Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nasıl Beslenmeli?
12 Temmuz 2024

Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nasıl Beslenmeli?


Akdeniz anemisi, genellikle kansızlıkla karıştırılan bir hastalıktır. Aneminin bir türü olan Akdeniz anemisi, aslında demir eksikliğinin giderilmesiyle geçebilecek türden bir rahatsızlık değildir. Hem beslenme hem sosyal yaşam hem de tedavi açısından daha dikkatli olunması gereken ve daha yorucu geçen bir süreci kapsayan Akdeniz anemisi, genellikle Akdeniz ikliminin hâkim olduğu bölgelerde ve ülkelerde daha yaygındır. Bu makalede Akdeniz anemisi taşıyıcısının nasıl beslenmesi gerektiği, neler tüketmesi ve nelerden uzak durması gerektiği hakkında bilgi vereceğiz. Eğer siz de Akdeniz anemisi taşıyıcısı veya bir taşıyıcı yakınıysanız, lütfen makalemizi dikkatlice okuyun.

Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nasıl Beslenmeli, Neler Yemelidir?

  • Öncelikle ilaç kullanımı olacağından, ilaçla beraber tüketeceğiniz sıvının (su, süt, limonata, vs.) doktor tavsiyesine uygun olmasına dikkat edin. Hastalığın türleri ve Akdeniz anemisi hastalığına bağlı olarak yaş, cinsiyet, kilo gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır.
  • Kahvaltılarda enerji verecek ve sindirim sorunu yaratmayacak gıdalar tüketmelisiniz.
  • Kalsiyum açısından zengin besinler tüketmek sizi daha güçlü kılacaktır. Peynir, yoğurt ve süt gibi ürünler bu açıdan önemlidir.
  • Kırmızı et ve baklagillerin tüketimini artırmalısınız. Bu besinler, demir açısından zengindir ve kan yapımını destekler.
  • Kuru meyve tüketerek kansızlığı da bir yandan tedavi edebilirsiniz. Kuru üzüm, kuru kayısı gibi meyveler iyi birer seçenek olabilir.
  • Özellikle yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere sebze ve meyve tüketerek C vitamini yönünden beslenmelisiniz. C vitamini, demirin emilimini artırır.
  • Laktik asit yönünden zengin olan yoğurdu mutlaka tüketmelisiniz. Yoğurt, bağırsak sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Akdeniz Anemisi Taşıyıcısı Nelerden Uzak Durmalıdır?

  • Akdeniz anemisi taşıyıcıları, sigara ve alkol gibi maddelerden uzak durmalıdır. Bu maddeler hem kana hem de vücuda hasar verir. Zaten yorgun olan vücut, bu zararlı maddelerle daha büyük enerji sarf eder ve hastalıklara dirençsiz hale gelir.
  • Akdeniz anemisi hastalarının süt tüketimini azaltması gereklidir. Süt, demir eksikliği olanlar için negatif bir etkendir.
  • Kepekli ekmek de demir ilaçlarının emilimini olumsuz etkileyebilir, bu yüzden tüketimi sınırlanmalıdır.
  • Yumurta da Akdeniz anemisi olanlar için çok önerilmemektedir. Yumurta sarısındaki fitatlar demir emilimini olumsuz etkileyebilir.

Ekstra Beslenme Önerileri

  • Demir emilimini artırmak için C vitamini açısından zengin gıdalarla demir açısından zengin gıdaları birlikte tüketin. Örneğin, kırmızı et ve portakal suyu iyi bir kombinasyon olabilir.
  • Çay ve kahve tüketimini yemeklerden hemen sonra yapmamaya özen gösterin. Bu içecekler, demir emilimini olumsuz etkileyebilir.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol su içmeyi ihmal etmeyin. Su, vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar.
  • Beslenme planınızı doktorunuz veya bir diyetisyenle birlikte oluşturun. Kişisel sağlık durumunuza en uygun beslenme programını bu şekilde belirleyebilirsiniz.

Akdeniz anemisi taşıyıcısı olarak, doğru beslenme stratejileri ve doktor önerilerine uyarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Unutmayın ki, bu hastalıkla başa çıkmanın en önemli yolu bilinçli ve düzenli bir yaşam tarzıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

emre tahir

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Evlilik öncesi yapilan anemi testi sonucu akdeniz anemisi taşıyıcısı olduğum söylendi. Bugüne kadar böyle birşeyin olduğundan haberim yoktu ailemde benden başka kimsede çıkmadı. Bana bu biraz bi hastalık değil ve tedavisi yok dendi. Sizce bi doktora gitmem gerekir mi?
Aslında kolay kolay grip bile olmayan bi bünyem var bugüne kadar hiç bi rahatsızlığım olmadı. Sizce je yapam gerekir.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Emre Tahir Bey,

Akdeniz anemisi taşıyıcısı olduğunuzu öğrenmeniz, endişe verici olabilir ancak taşıyıcılık genellikle ciddi sağlık sorunlarına yol açmaz. Yine de, kesin bir değerlendirme ve gerekli bilgileri almak için bir hematolog veya genetik uzmanına başvurmanız faydalı olacaktır. Bu uzmanlar size durumunuz hakkında daha detaylı bilgi verebilir ve gelecekteki sağlık durumunuzu nasıl etkileyebileceği konusunda rehberlik edebilirler. Ayrıca, eğer bir çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız, eşinizin de taşıyıcı olup olmadığının belirlenmesi açısından önemli olabilir. Sağlıklı günler dilerim.

soru

Fatma

25 Nisan 2024 Perşembe

4.5 yasinda oglum var talasemi tasiyicisi kahvalti ve diger ogunlerde yemek yediremiyorum zor zahmet yediriyorum kiloyu cok gec aliyor cok zayif ne yapmaliyim

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Fatma Hanım,

Oğlunuzun beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumu hakkında endişelenmenizi anlıyorum. Talasemi taşıyıcısı olduğu için özellikle demir içeriği düşük gıdalarla beslenmesi gerekebilir. Bu konuda bir çocuk doktoruna veya bir beslenme uzmanına danışmanız çok önemli. Ayrıca, yemek yemeyi eğlenceli hale getirmek için çeşitli sunumlar deneyebilir, sevdiği yiyecekleri sağlıklı tariflerle hazırlayabilirsiniz. Küçük porsiyonlarla başlayarak zamanla miktarı artırmayı deneyebilirsiniz. Sabırlı olun ve oğlunuzun yemek yemeyi bir stres kaynağı olarak görmemesi için onu zorlamaktan kaçının.

Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Fatma Hanım,

Öncelikle, oğlunuzun talasemi taşıyıcısı olduğunu belirttiğiniz için bu durumu yakından takip eden bir doktora danışmanız en doğru adım olacaktır. Ancak genel olarak, çocukların iştahını artırmak ve sağlıklı beslenmelerini sağlamak için bazı önerilerde bulunabilirim:

1. Rutin Oluşturun: Yemek zamanlarını düzenli ve planlı hale getirin. Belirli saatlerde yemek yemek çocukların biyolojik saatlerine yardımcı olabilir.
2. Küçük Porsiyonlar: Büyük porsiyonlar yerine küçük ve sık öğünler sunarak çocuğunuzun daha kolay yemek yemesini sağlayabilirsiniz.
3. Çeşitlilik ve Sunum: Yemeklerinizi renkli ve çekici hale getirin. Çocuklar görsel olarak çekici yemeklere daha fazla ilgi gösterebilirler.
4. Katılım Sağlayın: Oğlunuzun yemek hazırlığına katılmasına izin verin. Kendi hazırladığı yemekleri yeme konusunda daha istekli olabilir.
5. Ödüllendirme: Yemek yemeyi eğlenceli hale getirmek için küçük ödüller veya oyunlar kullanabilirsiniz.
6. Besin Takviyesi: Doktorunuza danışarak, besin takviyeleri veya vitaminler hakkında bilgi alabilirsiniz.

Unutmayın, her çocuğun büyüme ve gelişme süreci farklıdır. Sabırlı olun ve gerektiğinde profesyonel yardım alın.

Sağlıklı günler dilerim.

3. Cevap
cevap

Perker

merhabalar, öncelikle günümüzde talasemi rahatsızlığı çok sık görülen ırsi hastalıkların başında gelmektedir. çocuğunuzda bu hastalığın olması yaşam şeklinizi pek de değiştirmeyecektir. kalsiyum açısından zengin gıdaları tercih ederek sütü az içirmeniz gerekir. iştah açıcı şuruplar kullanabilir veya sevdiği yiyecekleri menüler halinde hazırlayabilirsiniz. Onun hastalığına uygun beslenme şekli oluşturup, sevdiği yemekleri belirlemektir.

4. Cevap
cevap

Emanullah

Akdeniz anemisi, genelikle kansızlıkla karıştırılan bir hastalıktır. Aneminin bir türü olan akdeniz anemisi aslında demir eksikliğinin giderilmesiyle geçebilecek türden bir rahatsızlıktır. Bu hastalıkta beslenme çok önemlidir. Vücudun dirençsiz kalmaması lazım. İyi beslenmeme durumda demir eksikliği daha da artabilir. Demir türeten besinler tüketilmelidir. size enerji verecek besinleri tüketmelisiniz. kırmızı et gibi.

soru

Şevki

24 Nisan 2024 Çarşamba

Akdeniz anemisi taşıcsıyım
Nasıl gıda sebze meyvaları tükelemeliyim
Negini gıdalardan uzak yememeliyiz

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba ޞevki,

Akdeniz anemisi taşıyıcısı olarak, demir açısından zengin gıdaları tüketmek önemlidir. Bu nedenle kırmızı et, tavuk, balık gibi gıdaları tüketebilirsiniz. Ayrıca C vitamini demirin emilimini arttırdığı için, portakal, mandalina, kırmızı biber gibi C vitamini açısından zengin gıdaları da beslenme programınıza dahil edebilirsiniz.

Kaçınmanız gereken gıdalara gelirsek, demir emilimini azaltan çay ve kahve gibi içeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca demir emilimini azaltan kalsiyum açısından zengin süt ve süt ürünlerini de yemeklerle birlikte tüketmemeye dikkat etmelisiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap

Admin

ޞevki Bey,

Akdeniz anemisi taşıyıcısı olarak demir oranı yüksek gıdalardan uzak durmanız önerilir. Özellikle kırmızı et, karaciğer gibi gıdaları sınırlamaya çalışmalısınız. Bunun yerine C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeleri tüketebilirsiniz. Örneğin, portakal, mandalina, kırmızı biber ve brokoli gibi gıdalar tüketmek, vücudunuzun demir emilimini azaltabilir. Ayrıca, çay ve kahveyi yemeklerle birlikte içmemeye özen göstermelisiniz; bu içecekler demir emilimini azaltabilir.

Sağlıklı günler dilerim.

3. Cevap
cevap

Karacabey

Akdeniz anemisi taşıyıcısı hastalığı her şeyi yiyebilen insanlar değildir.Lif konusunda zengin yiyecekler yemeliler. Kahvaltıda güçlü olabileceğiniz ve sindirimi kolay yemekler tercih etmelisiniz. Özellikle yoğurdu sürekli tüketmelisiniz. Bu hastalığa sahip insanlar yumurta pek tüketmemeli, zararlı maddelerden asla kullanmamalı, süt ve kepekli ekmekten kesinlikle uzak durması gerekir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni